Você não pára de automedicar-se,
E ainda vive a reclamar do preço
Do remédio que gasta e não precisa!
Pois eu vou lhe mostrar outro endereço
Para que seja muito mais saudável,
Sem tomar drogas, pois lhe tenho apreço.

De manhã logo após ter acordado,
E na cama se pôr toda alongada,
Vista um traje esportivo e depois saia
Para dar uma bela caminhada
Passos firmes, a respirar saúde,
Nem precisa ser muito acelerada.

Bastam, apenas, por dia alguns momentos,
Entre meia ou quem sabe até uma hora,
Vai sentir-se muito mais bem disposta
Do que sente com tanta droga agora
E terá coração, músculos, nervos,
Vigorosos, jogando a doença fora.

Não tome vitamina em comprimido
Porque há vitaminas na salada,
No legume ou na fruta que ingerimos,
Natural ou com leite, misturada,
Sem pôr nem adoçante, nem açúcar,
Nem qualquer aditivo, nem mais nada!

Para as dores das suas enxaquecas,
Procure não tomar medicação
Relaxe, calmamente, feche os olhos,
Ouça música e faça uma oração,
Extirpe qualquer mal ou sofrimento,
Dos escaninhos da imaginação.

O remédio apenas trata o efeito;
As causas, quase nunca ele elimina,
Daí haver doentes, não doenças,
Cada um respirando em sua rotina…
A cura só depende de mudança
De hábitos, na busca de auto-estima!

Doenças, todos nós sabemos bem,
Que elas nascem dos vícios, dos complexos.
São da alma, onde moram os defeitos,
Mas no corpo é que deixam seus reflexos.
É por isso que nós aqui dizemos:
Tratar do corpo, apenas, não tem nexo.

Posso mais relatar, sintetizando,
Outros gestos que geram aflição:
É usar de maneira irresponsável
Todas facilidades do cartão
De crédito, do cheque pré-datado,
Ou carnê de uma compra a prestação.

Mas caso depender de algum remédio,
Que atualmente lhe é indispensável,
Procure tomar menos, faça testes,
E verá como é recomendável…
Vai gastar muito menos do que gasta
Além do que será bem mais saudável.

Deixe que o organismo se acostume
A defender-se de uma enfermidade;
Não dê muita importância a uma doença
Para que ela perca a gravidade
E você se liberte dessa droga
Que só faz mal. E não terá saudade!

A receita que agora lhe ofereço
É um simples roteiro sugerido.
Cada um que decida o que fazer
Se inda quer abusar do comprimido,
Ou se quer ajudar a natureza,
Ser um forte em vez de um deprimido…

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